12件小事让你能量满满-万源新闻

                                                                    2019年11月15日 20:07 来源:万源新闻 编辑:大发pk10绝密方法

                                                                    大发pk10绝密方法

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                                                                    6.偶尔打破一下生活习惯┊。所谓生活乐趣∟π⌒,其实也是在日常中努力寻找一些生活中的亮点↑∴♂,而这些小火花□,有时候甚至只是小小的改变┊?▽。比如换一换桌布;换一种穿衣风格;尝试一些新的菜系∵,甚至只是突发奇想做一些即兴的事情……

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                                                                    1.“浪费”一点儿时间┊。焦虑感往往来自目标无法达成、效率低下、拖延〇♀,忙碌却不能达到预期?△〇,进而对自己的价值和能力产生了怀疑┊∵。这种时候♀△,我发现不如干脆大大方方地浪费一点儿时间——去看一场电影或来一个短途小旅行⊙∴⊿。这与其说是“充电”π☆△,不如说是“给自己一点宽容和安慰”∟。

                                                                    8.早睡觉♂,比什么都重要┊。前几天有一篇文章刷屏♂⊙,讲“熬夜会变傻终于有了科学依据”♂♂。其实π,不用科学家证明♂∟□,自己的身体也会告诉你┊∵?,熬夜真的会把人拖垮□,尤其是人到中年后?◇π,这种透支更加无法承受◇⊙□。实际上〇⊿□,早睡早起⊙,确实能让身体和情绪都变好∟?。

                                                                    10.开始书写或绘画∟?┊。这点也许你觉得有距离∟┊,但我此刻好想大叫:“一定要┊!”因为这些在我和我周围好友身上⊿▽,发生了神奇的改变⌒。开始书写⊙∴,并不一定要成为作家或书法家◇▽∟,同样⊿♀,绘画也不一定是作为专业去修习△,这些都是可以让你变得更沉静、舒畅和充满活力的爱好∵,是一种内心的抒发和表达⊙,是一种自我的修行和释放⊙π。

                                                                    就像前几天π﹡⊙,我忽然就想一个人看场电影☆∵▽,并一改开车的习惯∴〇,乘坐了一辆双层巴士——车内阳光明媚▽,人很少♂﹡,车开得不慌不忙♂π,每站上人下人♂,不赶时间∟∵〇。忽然觉得那一刻特别舒服安逸⊙♀∴,心情也变得不慌不忙了﹡↑♂。

                                                                    9.把屋子“变小”♂┊⌒,把杯子“变大”∴☆。冬天来了∴,收拾家的时候⊙⊙♂,总希望多给自己搭几个“舒服的小窝”?♀∟。换厚厚的被子、拖鞋、窗帘、靠垫;给沙发上多加个毛毯♂π,随时盖住腿;把要读的书堆在桌子脚下↑┊⊿,随时能拿起来……屋子看着似乎变小了↑◇,但暖暖的很舒服⌒◇⌒。而每天用的马克杯∵∟,却要换成大大的π◇⊙,满满一杯滚烫的红茶或咖啡就在手边△◇⌒,很久不会变凉?,多好〇π。

                                                                    不如再给自己来一个小小的目标吧∵〇□,哪怕是重新收拾一遍书柜、衣橱▽,去三五个好餐厅打卡⊿□↑,见几个很久未见的朋友∟,或再读完两三本书……目标可以很小∵♂,但只要做完♂♂◇,就会好心情满满△π,感觉不负时光?〇π。 (曾焱冰)

                                                                    12.做完一件小事π。年末最颓不过的便是——年初立的目标并没有完成⌒?,各种事情半途而废不了了之⊿◇∟,年末举目四望π↑☆,一事无成……

                                                                    11.给春节做个计划∟⊙。2019年的假期都已经全部支出了△⊙,不妨提前给春节、寒假做个计划⌒⊿。找个理想目的地∟△π,提前订好机票酒店?♂⌒,做足功课?,准备度假吧∴◇┊。

                                                                    大发pk10绝密方法

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                                                                    2.买买买△,不如出去走一走☆□∵。“双11”前后∴┊,到处是买买买的气息?,其实很多快乐是不用花什么钱的☆⊿。那天我去了朝阳公园⊿△┊,很普通的一个公园↑,但此刻美得像童话△♂。

                                                                    推荐阅读:摩托罗拉发布手机