吉林快三二不同预测:黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-浦北新闻

                                                  吉林快三二不同预测:黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-浦北新闻

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                                                  【销售伪劣口罩被抓】

                                                  记者黎慧怡报道:疫症肆虐⌒⊿∴,减少外出┊⊿,要保持身体健康?◇♂,留在家中π,由本地体育精英「陪」你做运动好吗⊙□∴?  教育大学健康与体育学系和香港学校体育学会合作∴∵∴,邀请了十位就读教大的精英运动员及毕业生◇,拍摄居家运动教学短片♀□◇,与市民一起增强抵抗力〇,对抗传染病π⌒﹡。  运动绝对是亲子甜美时刻↑,「亚洲车神」黄金宝带着四岁仔仔卓谦齐做「儿歌活力操」♀,父子站在瑜伽垫上先做热身⌒,慢跑30秒♂♂⊙,再做一分钟「点指兵兵」简易拉伸;阿宝还加入道具弹弹球☆▽◇,与卓谦玩双人手球守门运动⊿△∟,父子一起享受运动乐趣▽▽⊿。  留家工作π∴,记住定时放松肩颈∟♀〇。乒乓好手杜凯琹示范颈部伸展动作:头部向右倾∵♂,左手举起与肩部在同一水平线上◇,手掌向外旋转做十下∵△,换边再做▽▽⌒。她还介绍胸椎伸展动作:上臂贴紧身体⊙,竖起大拇指向外◇↑⊙,下手臂从胸前向外打开90°♂,再收回〇◇♂,同样做十下π〇。  教大十精英运动员拍短片  短片既实用又有温情π,数年前在教大毕业的前世界单车冠军郭灏霆就找来爱犬「客串」▽∵,示范家居运动∴。其馀「上阵」精英还有正在新西兰受训的游泳好手施幸馀、「体操王子」石伟雄及壁球运动员欧镇铭等◇∴◇。  教大健康与体育学系主任马慧颕博士表示⊿π,从一班精英运动员的「贴地」示范可以见到▽,运动不一定要去运动场、上健身室π∟⊿,在家做一些简单的伸展和柔软体操♂☆◇,一样可以很轻松?﹡⌒。  教大健康与体育学系亦制作了一套儿童健康立体书♀∴☆,提升学童的防疫意识♂?□,适合3至12岁学童阅读▽。

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