5分3d走势图:抑郁症近在咫尺 及时求助远离"抑郁症"阴云-医疗器械新闻

                                                  5分3d走势图:抑郁症近在咫尺 及时求助远离"抑郁症"阴云-医疗器械新闻

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                                                  【火星上有生命痕迹】

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                                                  5.过于敏感♀♀☆。博迪·邓洛普博士说♂,“一些抑郁症患者会有更多易激怒、不耐烦等表现⊙□,而不是情绪低落⊿。”6.悲观┊⊿。蒂娜·沃尔克博士说↑♀⌒,重症抑郁者脑海会充斥着死亡和其他阴暗内容▽☆♂,比如谈论“自己百年之后”会是什么样□┊⊙,还可能不计后果地冒险♂♀□。

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                                                  抑郁症治疗不要擅自停药或换药“一旦被诊断为抑郁症┊△,仅仅听亲朋好友劝解或自己瞎琢磨∵,想着自己注意调整就能好♂♂,这都是误区↑⊙。”李凌江表示┊?,抑郁症是一种病症◇♀,而不仅是一种情绪△⌒△,指望抑郁症能靠自己调养治愈♂△☆,就像一个高烧39℃的病人靠泼一盆冷水治好、心脏病病人多躺躺就痊愈一样是无稽之谈⊙。

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                                                  空巢老人↑♀。主要指长期的孤独又不善于调节的老人π△。癌症患者♂。患上癌症后容易造成性格孤僻△⌒,进而患上抑郁症⊙♀∵,而抑郁症会降低免疫力□〇〇,从而使病情更加恶化⌒∴〇。中年人∟。由于已经取得一定的社会地位▽◇∟,责任比较大⊿♀△,因此患抑郁症的比例最高♂∴⊙,主要集中在35岁至50岁之间﹡∴。

                                                  ☆推荐阅读☆高血压患者秋季注意啥?在家咋正确测血压?肌肉锻炼降低癌症风险 滋阴补肾常按这穴位肾为人的先天之本↑!八项黄金准则防肾病健脾消食常吃5种酸性食物 醪糟能健胃益肺柿子是天然的醒酒药?⌒!它和螃蟹能一起吃吗☆?今日寒露 养生防秋燥伤人□♂,5款养生粥喝起常练三动作腿不老 5种运动高效燃脂强心肺好吃又养生♂↑∟!秋季千万别错过这8种水果

                                                  编者按:昨天微博突然崩溃▽♀,而原因是韩国某女艺人因抑郁自杀身亡的消息被公布□,“抑郁”这个名词再一次走入人的视线△π△。因为抑郁症而留下遗憾的张国荣、乔任梁、崔雪莉等艺人﹡□〇,都在提醒着我们不要忽视“抑郁症”这个病▽。

                                                  对于生活中如何调试自我∟∴,减少压力π♂,李凌江送给读者八个字:“顺势而为、随遇而安”⊿∟。“想要快乐地生活〇?,第一生活要有规律☆,第二要坚持锻炼↑↑,第三要努力做事♂⌒,但是要学会随遇而安〇⌒。”李凌江说?↑∴。

                                                  再则▽▽,现在我们的社会△,似乎过于推崇拥有快乐〇。很多人认为“快乐是一种财富﹡〇∵,是一种能力☆⊙,而不快乐是羞耻的”◇◇∴。这种风气容易让人不能接纳自己悲伤的一面?∴。

                                                  5类人群易患抑郁症孕妇或初为人母的女性◇▽▽。尤其是产后┊,由于体内激素水平骤降容易发生抑郁症□⊿∵,主要体现在生产前积极准备小孩东西等待孩子降临∵,生了小孩后却完全判若两人?♀⊙,不关心孩子π,甚至不愿意喂奶⊿♂,孩子一哭就烦躁等□。这是因为很多女性还没有做好当妈妈的心理准备▽♂。通常这样的抑郁症状不会持续很长时间☆□▽,因为只要在治疗中让她们体会到做妈妈的喜悦π,就很容易治愈♂。

                                                  据WHO预测:21世纪抑郁症将与艾滋病、癌症并列为“三大杀手”△〇。美国权威部门调查结果显示∟♂,自杀者中有三分之二都是抑郁症患者∴??。

                                                  12-13岁成为抑郁高发期与成年的抑郁症患者相比☆,青少年患者更易表现脾气暴躁、易激惹、自残自伤等行为↑。广东省精神卫生研究所副所长许明智指出∵〇,12—13岁是一个抑郁高发期↑∵〇,可能跟“小升初”的压力有关▽〇⌒。北京大学第六医院的孙黎教授专攻儿童精神科◇,她介绍自己观察到的“初二现象”:在经历过“小升初”大战之后☆∴,马上又要准备中考□,累积的压力得不到释放π∵〇,就容易出现抑郁和焦虑的问题☆。她在门诊看到很多初二的学生⊿﹡,女生居多?∟,“挽起袖子↑,都是用刀片等利器刮的一道道伤痕△﹡。”

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                                                  发生婚外恋的人?。由于他们通常瞒着配偶和家人△♂♂,心理上很容易进入疲惫期♂♀┊,而一旦被发现☆,家庭出现矛盾却又不能处理⌒△∟,这时就很难支撑起自己↑┊↑。

                                                  另外∵﹡,抑郁包含一系列症状?┊﹡,只要不是重度抑郁π〇∟,一般不会包含所有症状﹡⌒﹡。也就是说♂?,总有一些领域还没有被抑郁占领△,这些相对完好的心理功能⌒﹡﹡,就值得开发、调动♂◇。比如▽,有的患者会觉得没有动力活动┊∵▽,但思维、注意能力还可以⊿♀〇,那么可以通过阅读来获得充实、自信的感觉;有的患者虽然心境低落□♀π,但行动力还好☆↑⊿,那么可以做一些让自己感到被呵护宠爱的事情⊙,比如吃一顿大餐或看一场电影♂。这些都需要患者自己去尝试♂,亲力亲为⊿∴,突破自己的舒适区﹡☆,完成自我疗愈↑⌒。

                                                  广州市惠爱医院(广州医科大学附属脑科医院)心身医学科主任何红波指出∴,青少年正处于神经系统发育的重要时期﹡⊙,也是性格发育的重要阶段◇〇,接触的信息量巨大﹡┊,面临的压力大♂,各种诱惑也特别多∟♂。“通常青少年抑郁症患者与学习、情感、人际关系这三大环境因素相关⊿,女孩比男孩更容易受到情绪困扰﹡,伴有自杀冲动的比例也更高∴┊↑。”

                                                  “抑郁症与正常人的心情不好、心情压抑不是同一回事⌒,不要简单地把生活中抑郁心情判断为抑郁症〇⊙♂。”李凌江介绍▽,抑郁症有三个特点:第一∴△,抑郁症患者有很多症状〇。除了心情不好外↑⊿,还会出现睡不好觉、吃不下饭、兴趣丧失、意志消沉、反应迟钝、自责、疲惫等状态△,甚至觉得生活毫无意义、想自杀等;第二┊,这种状态持续时间很长☆▽,几乎每天出现∴,持续至少两周以上;第三﹡∟∟,社会功能受到损害⊙▽∟,如无法工作、学习⊙▽∴,不能与家人正常相处♀﹡,生活不能自理?,不愿跟人来往□,甚至害怕出门⌒⌒。

                                                  “有研究发现∟□〇,慢性压力对大脑而言是有损伤的∟⊙□,这种损伤用现有的医学检测如核磁共振并不能体现▽,但就好像大脑里的营养因子缺乏∵⊿⊿,不给花施肥∟,枝叶就慢慢枯萎了﹡,大脑适应环境的能力会下降♂△,也就是说神经可塑性在长期压力之下变弱了?♂。”

                                                  4.继发于各种躯体疾病△▽♀。抑郁症的特征“三低”:情绪低落、兴趣降低、精力下降♂♀。“三无”:无用(过去失败)、无助(现在无能)、无望(将来无望)┊⊙?。“三自”:自责、自罪、自杀↑?♂。抑郁症还有许多的伴发症状∴⊙,如睡眠障碍、食欲下降、性功能障碍、体重减轻、难以名状或是无法解释的各种慢性疼痛(特别是头痛、腹痛、骨盆疼痛)、胃肠道功能障碍等?┊。

                                                  因此〇,家长们首先要清楚□♂,抑郁的发生有遗传因素☆⊙,也有环境对个人的塑造┊,不能单纯归因为孩子“不够坚强”?△↑,而忽略每个人对压力的适应能力⊿☆。更何况♂π∟,研究也发现☆∴,越是成功的人π⌒,抑郁症发病几率更高;经济越发达的地区↑♂?,抑郁症也高发⊙△。

                                                  运动是对抗抑郁的良好药方何红波主任指出△〇☆,抑郁症的产生、发展和预后?,都和个人以及环境有很大关系□⌒♀。抑郁症到底能不能治愈⌒∵,也是因人而异☆⊙。如果没有好的生活习惯、良好的家庭环境支持∴⌒,治疗也不规律〇,就很难治愈◇。他建议△〇↑,第一⊙,运动对于抑郁症患者来说非常重要⌒。临床观察发现◇π♂,抑郁症患者普遍缺乏运动□◇,对于医生开出的运动处方也难以坚持◇∵▽。“建议性格内向的人可以多参与团队运动♂π,如羽毛球等♂?。”第二□,规律的生活习惯也是预防抑郁发作的良方▽。

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                                                  “抑郁症有三大治疗方法:药物治疗、心理治疗和物理治疗┊。具体采用哪种方式↑♂,或多种方式配合治疗▽□,要根据患者的病情决定□。整体来看⊙∴┊,药物治疗最为普遍⌒。”李凌江提醒♂♂,抑郁症治疗坚持很重要□,患者应严格按照医生的治疗方案定期治疗♂,根据情况随时调整治疗方案♀☆⊙。李凌江呼吁∵,精神科医生要为病人树立信心☆,而患者要信任医生∵,不要擅自停药、换药π∟♀。

                                                  3.反常兴奋♂?。对那些下定决心采取极端行为——自杀——的抑郁患者来说﹡△?,他们会从无精打采、行为迟缓变得充满能量☆?∴。蒂娜·沃尔克博士说﹡∴⊿,这是因为他们在下定决心后有了解脱感﹡∵↑,“因此如果注意到患者突然出现翻天覆地的变化♂∵┊,一定要高度重视□。”

                                                  为何微笑型更危险?∟?因为它让人远离“社会支持”﹡!有研究发现□,社会支持度较低π△,可能是抑郁症发病的重要因素之一??∟。如果遭遇生活事件□△▽,充分利用各种社会支持∟,如〇□∟,多与家人、朋友交往∵﹡,积极向家人和朋友倾诉与求助♀∴,有利于个体的情感的疏泄∴,有利于削弱生活事件带来的高度紧张◇△,可使心身保持平衡♂▽。

                                                  北京回龙观医院精神科副主任医师宋崇升表示⊙◇,大多数抑郁症患者在确诊之后会遵嘱服药π△,但对药物以外的建议﹡◇,却做得不到位□□,因为其中许多事情都很花“心力”♂?,需要患者自己去完成自我治疗△♂▽。比如〇△▽,专业医生会建议患者在力所能及的条件下♀﹡,尽量去运动∟π〇,每天散步一小时或慢跑半小时♂⊙,这对辅助抗抑郁很有作用⊙?┊,但大部分人很难坚持下来〇⊙↑。有的患者觉得:我都抑郁了∟◇,还有精力去运动吗∵〇?或者认为♂?,我是个病人□,怎么能像正常人那样去锻炼⊙△?实际上☆□〇,抑郁如同河水♂♂◇,有深有浅⌒,如果处于浅水区⌒⊿,也即轻度抑郁△π?,通常可以做一些经过努力就能完成的事情﹡♀π,以运动为例↑♀,慢跑、快走、打球、游泳等都是可以完成的∟。

                                                  典型抑郁症患者具有“懒、呆、变、忧、虑”的“五D征”?♂,加上顽固性失眠和躯体不适;还可以用自评抑郁量表(Self-Rating Depression Scale↑┊,SDS)进行自我评定♀☆⊙。但最终一定要及时找专科医生进行确诊和治疗☆△⌒。

                                                  李凌江提醒┊∟◇,并不是出现了上述三种情况就一定是抑郁症π♂△,这只是一个快速识别的初筛方法♂⊿∵。如果以上三个方面同时出现∴〇,就要及时寻求精神科专业医生的帮助?♂。(人民健康网综合自生命时报、中国医药报、南方日报、长沙晚报、扬子晚报)

                                                  也许会有患者说♀,我原本就不是一个善于自助的人∴﹡,要不然也不会生病☆?∵。实际上△﹡♀,生病虽然是一种对健康的损耗┊,但也可能是一个人的心理重新整合、重新建构的契机♀。如果此时能够给健康的漏洞打上补丁↑,那么健康也就会升级♂﹡♀。由此♀♀,坏事可变好事▽,也不枉得病一回∟∟﹡。

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                                                  抑郁症就是一种精神感冒⊙∴π,可能找上任何人⌒,但△┊↑,他是可治的∟,早期识别加上有效药物治疗、适度运动、饮食的调节和心理治疗是可以摆脱抑郁症的▽。

                                                  对于抑郁症患者⌒〇,社会支持则有助于康复⊙〇◇。六个表现提示抑郁来袭1.入睡困难▽。美国俄亥俄州立大学威克什纳医疗中心临床心理学家萨拉·奥特曼指出⊿,除了行为举止变得缓慢、欲望减弱π〇△,抑郁症患者通常晚会上干躺在床上☆□﹡,难以入睡□☆。另一方面∟△◇,一些抑郁患者会难以起床∴□,大白天甚至长时间赖床⊿♀。

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                                                  抑郁症是一种常见的精神障碍↑▽↑,是一种常见、反复发作、高自杀率、高疾病负担的疾病⌒。以显著而持久的心境低落为主要临床特征☆?。从情绪的轻度不佳到严重的抑郁?♂﹡,主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食和睡眠差?,担心自己患有各种疾病☆π☆,感到全身多处不适↑,严重者可出现自杀念头和行为∵。

                                                  抑郁了↑♂,求助更要自助很多年前π,催眠大师艾瑞克森先生受同僚之托〇□,为其患有忧郁症的姑母——一位独身的老妇看病∵。艾瑞克森并没有对这位老患者做什么治疗☆△,而是巧妙地调动了她自身的修复能力:自助♂。老姑母种植非洲紫罗兰◇∴△,他建议老妇为城里有喜庆事情的人家送一盆花☆♀,姑母听了建议◇〇⊙,开始大量种植紫罗兰△,城内几乎每个人都曾经受惠♀。老妇的生活自此大有改变△,本来不透光的老屋┊,变得阳光普照⊙〇⌒。一度孤独无依的老妇∟△?,成了市中最受欢迎的人?♂∟。

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                                                  “微笑型抑郁症”最可怕心理学专家表示♀◇,心理疾病本身有一定的主观性和隐秘性◇┊△。抑郁症的核心是主观痛苦⊙,如果没有严重到破坏社会功能♂π↑,别人就很难察觉出来?。因此⊿,有些抑郁症具有“隐形”特征☆♀↑,如“微笑型抑郁症”☆π。

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                                                  曾有位患者遵从了医生的建议:多从行动中体验自己的力量和价值感↑。治疗期间⌒π∴,她就自购材料▽,做了一些镶嵌彩石的手机壳▽□♂,然后去一些情侣约会多的公园推销?┊⊙。抱着不以赚钱为目的的轻松心态☆〇∵,她很自然地和陌生情侣打招呼⌒∴⌒,大方地介绍自己的小物件∟,并献上一些祝福的话□,结果收获颇丰⌒?♀。她不仅在经济上有了收获◇,也得到了陌生人的赞美和祝福☆∟□。

                                                  何红波表示□π,抑郁症是脑部的一种疾病状态?,跟长期的环境压力有关⊿〇◇,比如换个学校△∵〇,有的孩子适应不好┊♂〇,慢慢累积下来就可能诱发疾病π∴∟。

                                                  抑郁症和抑郁心情别混为一谈随着网络资讯的迅速发展⊿π↑,许多人遇到问题会第一时间上网搜索⊿♀☆。“好多病人一来就说π∴,李教授我得的是抑郁症〇♂。”中华医学会精神医学分会主任委员、中南大学湘雅二医院精神科教授李凌江表示⊙,社会的发展带来了求医的增加♀,但精神疾病非常复杂□,同时大众对抑郁症存在很多误解?⊿,容易将抑郁症与抑郁情绪、抑郁心情混淆﹡⊿。

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                                                  如何正确认识精神感冒﹡,远离抑郁症阴云⊙?人民健康网与你一起学习⌒?。抑郁症近在咫尺据中国医药报报道⊿◇,抑郁症是一种常见的精神障碍△∟♂,以显著而持久的心境低落为主要临床特征▽┊♀。从情绪的轻度不佳到严重的抑郁△,主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪、饮食和睡眠差△,担心自己患有各种疾病▽,感到全身多处不适♂△,严重者可出现自杀念头和行为⌒⌒。其终身患病率为6.1%~9.5%﹡。女性的患病率通常是男性的两倍□♀。

                                                  4.胃口改变?↑。一些人心情压抑或焦虑不安时♀◇∴,会暴饮暴食▽,而重度抑郁患者正好相反♂。华盛顿特区认证内科医生约翰·怀特博士说:“抑郁症患者或许不想吃饭∟∵,因为他们不再对身体健康上心∴◇。”另外☆﹡♂,不关注个人卫生也应引起注意◇↑⌒。

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                                                  为什么会得抑郁症⊿〇?1.生理因素∵。生物化学异常↑,如大脑中5-羟色胺和去甲肾上腺素等功能和代谢异常的人就容易患上抑郁症⌒。2.遗传因素?〇﹡。抑郁症往往有遗传倾向▽。若父母一方患有抑郁症?,孩子患该病的机会将增加10%~13%∴,但这种倾向不是造成抑郁症发病的唯一原因↑。

                                                  3.社会与心理因素⊿。长期存在♂,一直未能解决的不良生活事件、过分的日常压力都可以促成抑郁症的发生☆▽。对于抑郁症的易患人群♀♀⌒,如果持续处于暴力、忽视、虐待或贫穷之中♂∵∟,更可加速患上这种病♀〇。

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