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                                                                        新一代幸运飞艇计划网站:黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-新闻年鉴

                                                                        最新资讯 2020年02月22日 14:22

                                                                        黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-新闻年鉴

                                                                        黄金宝杜凯琹 「陪」你做运动抗疫-新闻年鉴

                                                                        【演员鲁园去世】

                                                                        记者黎慧怡报道:疫症肆虐∵,减少外出⌒⌒↑,要保持身体健康↑,留在家中┊◇﹡,由本地体育精英「陪」你做运动好吗∴?  教育大学健康与体育学系和香港学校体育学会合作⊿△,邀请了十位就读教大的精英运动员及毕业生∴⊿↑,拍摄居家运动教学短片♂∴♂,与市民一起增强抵抗力▽,对抗传染病♀?﹡。  运动绝对是亲子甜美时刻π♂,「亚洲车神」黄金宝带着四岁仔仔卓谦齐做「儿歌活力操」π▽,父子站在瑜伽垫上先做热身⊿,慢跑30秒△⊙,再做一分钟「点指兵兵」简易拉伸;阿宝还加入道具弹弹球♂♂♂,与卓谦玩双人手球守门运动?┊,父子一起享受运动乐趣〇┊。  留家工作♂,记住定时放松肩颈◇。乒乓好手杜凯琹示范颈部伸展动作:头部向右倾◇♂☆,左手举起与肩部在同一水平线上◇♂,手掌向外旋转做十下♀??,换边再做?〇⌒。她还介绍胸椎伸展动作:上臂贴紧身体⊿↑▽,竖起大拇指向外∟♂,下手臂从胸前向外打开90°♂∵,再收回☆♂♂,同样做十下∴。  教大十精英运动员拍短片  短片既实用又有温情∵∴,数年前在教大毕业的前世界单车冠军郭灏霆就找来爱犬「客串」▽〇,示范家居运动π。其馀「上阵」精英还有正在新西兰受训的游泳好手施幸馀、「体操王子」石伟雄及壁球运动员欧镇铭等⌒。  教大健康与体育学系主任马慧颕博士表示┊┊,从一班精英运动员的「贴地」示范可以见到﹡⊿〇,运动不一定要去运动场、上健身室﹡⊙,在家做一些简单的伸展和柔软体操┊□,一样可以很轻松⊙﹡。  教大健康与体育学系亦制作了一套儿童健康立体书∵♂┊,提升学童的防疫意识∴,适合3至12岁学童阅读?⌒。

                                                                        上一页: 晶片股向上 中芯国际今日放榜飙近5%华虹半导体扬2% 下一页: 一网通办 一门全办
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