穴位养生,安度金秋-济南最新新闻

                                                                            2019年10月15日 21:17 来源:济南最新新闻 编辑:大发快3彩票平台

                                                                            大发快3彩票平台

                                                                            【宋丹丹明年退休】

                                                                            肺俞穴定位:在背部△,第3胸椎棘突下♂↑,旁开1.5寸功效:温肺润燥 止咳平喘推拿:用双手中指指腹按揉两侧穴位2分钟∴?,以按压穴位出现沉胀感为宜△♀⊙。灸法:将艾条点燃↑,放入温灸盒内⊿⊙⊙,对准俞穴部位并固定后进行施灸□□,使局部有温热感而无灼痛为宜♂∴,每次20~30分钟π⊿,每天1次⊿◇,7天为一疗程?。也可进行手指点穴按摩♀?,每次5~10分钟?,7天为一疗程π∵∵。

                                                                            列缺穴定位:在前臂∟∵⌒,腕掌侧远端横纹上1.5寸□∟,拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间功效:宣肺解表♀△,止咳平喘操作:方法同上合谷穴定位:在手背∴▽◇,第1、2掌骨间∟〇♂,当第二掌骨桡侧的中点处功效:调理脾胃∵∴?,滋阴润肺操作:方法同上

                                                                            秋季干燥π﹡,主要为燥邪△﹡,肺为娇脏♀♂,喜润而恶燥⊿⊙,此时养生保健主要以调理肺脏为主;同时┊⌒♂,秋季主“收”↑⊿▽,秋天养肾养生▽∟,应适应时节变化∵,收藏能量、养护身体⊙∴⊿。长沙市名中医、长沙市中医医院(长沙市第八医院)针灸康复科大主任杜革术表示∴?⌒,针对秋燥如何养生防病┊□?,可按揉以下穴位达到保健目的⊙﹡〇。

                                                                            推荐阅读:坚决取消本科清考