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胸痛:应警惕由于情绪激动、过度劳累、用力排便等因素引起的胸痛;心悸:心跳加速、心律不齐;呼吸困难:渐进性、逐步加重的呼吸困难;突发耳鸣:耳内的血管细小◇,对外界的各种刺激非常敏感∴┊↑,容易发生痉挛♂。微小的血栓也容易堵塞耳内微循环♂〇◇。当耳朵内出现异常声响时π,应警惕是否存在心脑血管疾病等全身性疾病;紫绀:粘膜和皮肤呈青紫色;眩晕:常有站立不稳、恶心、呕吐、出汗及血压下降症状;疲劳:心脏病发病常有的症状⊿△。

如何预防心脑血管病∟?1.冬季气温降低↑∟⌒,要注意保暖∴⊙。在供暖的房间内⊿┊▽,出门前应先在门口打开门适应☆△,避免直接出门时◇,冷空气刺激血管△,造成心脑血管意外△π◇。

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5.保持情绪稳定┊∴,避免过于兴奋或因生闷气导致血压波动∵,诱发疾病△。

2.生活规律要稳定π∟,尤其是有晨练习惯的人∵△,应以上午10点以后或者下午为宜♂⌒∟。早上6-10点⊿,是人体血压较高的一个时段⊿△↑,出门过早⊙△♂,受到寒冷刺激?,较容易出现心脑血管问题↑△,因此∴∴∵,不宜过早进行晨练?。

进入冬季☆π,气温骤降∴⊿♀,昼夜温差加大△↑♂,特殊的气候条件使得冬季成为各种疾病的多发季∵。如机体不能适应这一变化⊙,抵抗力下降♂,一些“老毛病”特别容易复发?∟〇,心血管方面的疾病便是其中之一〇☆。

同时▽,冬季天气干燥∵,唇、鼻等部位的干燥很容易为细菌大量入侵提供通道?⊙,增加感染几率⊙,而感染会加重包括冠心病在内的各种心脏疾病?〇。此外◇┊,很多人在冬季爱久坐∟,冬季室内通风不良∟↑⊙,湿度不易控制⊿,加之南方多数家庭缺少供暖设施⊿♀▽,室内温度低□∴◇,造成血液循环不畅、人体新陈代谢紊乱┊,也容易诱发心血管病症♂⊙∵。

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研究显示⊙∴,寒冷环境中∵,血管持续收缩□,出汗较少♀⊿☆,且血液粘稠运行缓慢π∵,冬季的血压居高难降⌒,容易引发心脑血管疾病☆。在5℃以上π,温度每降低10℃收缩压显著升高5.7mmHg☆。

而在日常生活中?♂?,心血管病易发人群⊿∴⊿,日常如若出现胸痛、心悸、呼吸困难等七种症状↑,要引起足够重视并及时就医⌒◇□。

3.在饮食上不要吃得太油∵?♂,饭菜宜清淡∟,多吃些蔬菜和瓜果♂﹡π。4.注意控制血压△⊿,经常测血压⊿♂〇,调整用药量?,避免血压反复波动〇。一旦出现胸闷、气急、咳嗽、头痛、头晕等症状〇∵□,要及时就诊π。

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