网上福利快三是真的吗:在脸书上花大量时间不会成功!戒掉恶质数位习惯靠这招-桦甸新闻

                                                                      网上福利快三是真的吗:在脸书上花大量时间不会成功!戒掉恶质数位习惯靠这招-桦甸新闻

                                                                      网上福利快三是真的吗
                                                                       

                                                                      【湖北发布会】

                                                                      社群平台脸书(Facebook) 美联社 分享 facebook 几年前▽,矽谷的商业先驱吉姆.克拉克(Jim Clark)在史丹佛大学举办的活动中受访?∴∟。访谈中一度谈到社群媒体♀∵,克拉克虽有高科技的背景♂◇,但他的回应出人意料:「我不喜欢社群网路⊿。」接着他解释ππ,他可以举例说明为什么他厌恶社群媒体?♀↑。有一次他与一位社群媒体的主管一起参加一场研讨会:那位主管热情地畅谈有些人每天在脸书上花十二个小时……于是我问他:「你觉得每天在脸书上花十二小时的人〇,能够做你完成的事情吗♂┊〇?」 克拉克如此一问⊙◇,直接戳破了Web 2.0最大支持者所宣扬的乌托邦愿景〇,直指其核心的缺陷⊿。脸书和推特之类的工具□⌒,都是把它们能促成的正面效益当成行销卖点∟∟〇,例如连结与表达∟。但是▽△▽,诚如那位社群媒体的主管所述□,对专门从事注意力经济的大型企业来说∵,这些好处就像零食包装里的抽奖单──吸引你去点击app▽,你一点击◇,它们就开始执行他们的主要目标:尽可能让你在社群媒体上停留得愈久愈好♀♀﹡,竭尽所能地挟持你的注意力∟,以增加它们的获利π。(关于这些社群媒体如何利用人性的心理弱点来达到这个目标﹡⌒┊,请参阅本书的第一部分△∴。)克拉克怀疑地指出△∵,无论这些服务可能为用户提供什么即时的效益△□,如果用户成天就只是挂在社群网路上♀♂,那些服务对其生产力和生活满意度的净影响肯定是非常负面的♂。换句话说∟┊,如果你每天都浪费时间使用脸书这种服务?♂,你不可能打造出像脸书这样价值数十亿美元的帝国?。注意力经济虽然带来了效益∴,但那个行业的主要使命是吞噬你的时间□↑。这种矛盾的紧绷关系∵◇,对我们想要「培养优质休閒」的目标特别构成问题♂▽♂。你可能想为夜晚增添一些优质的活动☆△,但盲目点击萤幕及狂看影片几小时后⊿▽,才意识到从事优质活动的机会又再次消失了∴。解决这个问题有一个直截了当的方法↑▽▽,那就是停用这些人为设计的干扰☆♂π。当你更深入了解本书提倡的极简主义理念时┊,这可能正是你最终实践的作法?⊙▽,但一下子就做这么激烈的改变◇,可能太冲动了△?┊。本章的前提是▽▽⌒,先培养优质的休閒生活∟┊□,如此一来?﹡,以后更容易减少劣质的数位娱乐♂。为此☆♂♂,我想提供一个更简单的方案?☆,这个方案还不需要你认真剔除常用的服务和网站⊙♂☆,但可以帮你更轻松地腾出时间来从事优质的休閒活动⊙∴。那样做还有一个好处⌒〇,它会让社群媒体公司闻风丧胆──我稍后会深入阐述这点↑。我的建议是:提前安排你花在劣质休閒上的时间⊙∴。也就是说〇⊿∟,固定腾出一段时间让你上网浏览、查看社群媒体状态、观赏串流影片△∟☆。只要那个时段一到?﹡⊿,你就可以尽情地享用那些数位活动〇♂□。即使你想上网飞卯起来追剧?∵◇,同时直播你浏览推特的状况♂,那就尽情去做吧┊♂。但是在那个固定的时段以外♂,你必须保持离线的状态△⊿。这种策略之所以有效⊿┊?,有两个原因π♀。首先┊,限制你只能在明确定义的时间使用这些挟持注意力的活动以后☆∟﹡,剩下的休閒时间就可以用来从事更有意义的活动◇♂。其他的时段无法接触萤幕时☆,你只能用优质的活动来填满剩下的时间♂?。这个策略之所以有效的第二个原因是⊙☆☆,它没有要求你完全放弃劣质的娱乐?▽┊。完全戒除这类娱乐会让人产生微妙的心理π▽∴。例如▽♂⊿,如果你决定在閒暇时间完全避免所有的线上活动∟∵,那可能会产生太多的小问题和异常状况◇◇。大脑对于你突然对断线如此热中♂∴,可能会产生一些怀疑△,而利用那种怀疑心态来削弱你的决心〇?。一旦你的决心开始动摇☆﹡,自我设限的承诺就会崩解?⊙△,于是你又放任自己毫无节制地使用♂。相反的∵♀,如果你直接把那些行为集中到特定的时段π?⊿,脑中那股自我怀疑的力量比较难以提出有力的论据△♂。你并没有放弃任何东西或得不到任何资讯π◇▽,你只是比较注意你何时做那些休閒活动罢了∟↑∵。那样合理的限制比较不会让大脑觉得不尽人情↑∟﹡,所以比较可能持续下去⊿⌒π。首次实施这个策略时♀,别担心你花多少时间在劣质休閒上﹡▽。例如♀,如果你把晚上和周末的大部分时间都拿来做这些事情♂⌒〇,也没有关系?。未来〇∟,当你把愈来愈多的优质休閒融入生活时π,你自然会更积极地限制那些劣质休閒的时间♀。这种作法会让社群媒体公司闻风丧胆∴,因为你会从经验中学到△∴△,即使你大幅减少花在这些服务上的时间∟∵⌒,也不会觉得自己错过了很多好处⌒┊〇。我猜想∴,绝大多数的社群媒体用户每周使用二十到四十分钟♂∴◇,就能获得这些服务提供给他们的绝大多数价值♂☆□。这也是为什么即使严格限制你使用社群媒体的时间△π♂,那也不会让你觉得错过了重要的事情♀∴♀。这个观点会让社群媒体公司感到恐惧□♂,因为他们的商业模式有赖你尽可能把时间花在他们的产品上△。所以他们为自家产品辩护时☆,喜欢强调你使用它们的原因〇△┊,而不是使用它们的方式☆。一旦用户开始认真思考自己使用社群媒体的方式△⊿﹡,就会意识到自己上网的时间太多了△∴。《深度数位大扫除:3分饱连线方案◇⊿♀,在喧嚣世界过专注人生》书影⌒∵。图/时报出版提供 分享 facebook ※本文摘自《深度数位大扫除:3分饱连线方案⊙◇,在喧嚣世界过专注人生》♂♂♀,作者/卡尔.纽波特□◇﹡。

                                                                      本文由网上福利快三是真的吗编辑发布!

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